Systemisches Coaching in München · psychologisch fundiert · auch online
Systemisches Coaching in München
Systemisches Coaching bietet einen vertraulichen Raum, um komplexe persönliche oder berufliche Situationen besser zu verstehen, innere und äußere Dynamiken zu erkennen und nächste Schritte klarer zu entwickeln.
Dabei geht es nicht darum, schnelle Ratschläge zu geben. Im Mittelpunkt steht die gemeinsame Klärung: Was wirkt gerade? Welche Muster wiederholen sich? Welche Handlungsmöglichkeiten werden sichtbar?
Was bedeutet systemisches Coaching?
Systemisches Coaching betrachtet Anliegen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Beziehungen, Rollen, Erwartungen, inneren Mustern und äußeren Rahmenbedingungen. Viele persönliche oder berufliche Schwierigkeiten entstehen nicht aus einem einzelnen Problem, sondern aus einem Zusammenspiel verschiedener Faktoren.
Deshalb geht es im systemischen Coaching darum, diese Zusammenhänge sichtbar zu machen. Oft entsteht bereits dadurch mehr Abstand, Orientierung und Handlungsspielraum.
Die Arbeit ist lösungs- und entwicklungsorientiert. Sie kann helfen, die eigene Situation klarer einzuordnen, Entscheidungen bewusster zu treffen und neue Perspektiven auf festgefahrene Dynamiken zu entwickeln.
Wann systemisches Coaching sinnvoll sein kann
Systemisches Coaching kann hilfreich sein, wenn Sie merken, dass reines Nachdenken nicht mehr weiterführt oder eine Situation immer wieder ähnliche Reaktionen auslöst.
- Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung oder beruflichen Weichenstellung.
- Sie erleben Konflikte, Rollenspannungen oder schwierige Beziehungsmuster.
- Sie fühlen sich belastet, obwohl Sie nach außen weiter funktionieren.
- Sie möchten wieder klarer sehen, was wirklich wichtig ist.
- Sie suchen einen professionellen, vertraulichen Raum außerhalb Ihres Umfelds.
- Sie möchten wiederkehrende Muster besser verstehen und verändern.
Typische Anliegen im systemischen Coaching
- berufliche Überforderung oder dauerhafte innere Anspannung
- Entscheidungen in komplexen persönlichen oder beruflichen Situationen
- Konflikte im beruflichen oder privaten Umfeld
- Übergänge, Neuorientierung oder Veränderungsphasen
- Spannungen zwischen Rolle, Verantwortung und eigenen Bedürfnissen
- das Gefühl, festzustecken oder den eigenen Kurs zu verlieren
- wiederkehrende Reaktionsmuster, die sich nicht nur gedanklich lösen lassen
Wie systemisches Coaching bei Klarheit München abläuft
Am Anfang steht ein Erstgespräch. Es dient dazu, Ihr Anliegen einzuordnen, den passenden Rahmen zu klären und zu prüfen, ob eine weitere Begleitung sinnvoll ist.
In den Sitzungen arbeiten wir mit dem, was konkret da ist: Gedanken, Entscheidungen, Konflikte, körperliche Anspannung, innere Reaktionen oder wiederkehrende Muster. Ziel ist nicht Analyse um der Analyse willen, sondern mehr Klarheit und Handlungsfähigkeit.
Je nach Anliegen kann die Arbeit stärker strukturiert, reflektierend, systemisch oder achtsamkeitsorientiert sein. Auf Wunsch können auch Hakomi-inspirierte Elemente einfließen, wenn innere Reaktionen, Körperempfindungen oder automatische Muster eine Rolle spielen.
Die Einordnung und Klärung erfolgt immer im persönlichen Gespräch. Sie müssen Ihr Anliegen vorab nicht vollständig verstanden oder perfekt formuliert haben.
Abgrenzung zu Psychotherapie
Meine Arbeit ist psychologisch fundiert, vertraulich und auf Klärung, Reflexion und persönliche Entwicklung ausgerichtet. Sie ist jedoch keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Es werden keine Diagnosen gestellt und keine therapeutische Behandlung durchgeführt. Wenn im Erstgespräch deutlich wird, dass ein anderer Rahmen sinnvoller ist, kann dies gemeinsam eingeordnet werden.
Rahmen
Erstgespräch:
30 Minuten · telefonisch, online oder nach Absprache in München
Coaching-Sitzungen:
75 Minuten · vor Ort in München oder online
Honorar:
190 € pro Sitzung
Sessions are also available in English.
Ort der Gespräche
Persönliche Gespräche finden in ruhigen Coaching- und Meetingräumen in München statt:
Kitchen2Soul Coaching- / Meetingräume
Schlörstraße 1
80634 München
Oder: Praxis am Nussbaumpark
zwei Gehminuten vom Sendlinger Tor entfernt
Nußbaumstraße 14
80336 München
Online-Coaching ist ebenfalls möglich.
Systemisches Coaching für berufliche Verantwortung
Wenn Sie gezielt nach Begleitung in einer Führungsrolle suchen, finden Sie hier weitere Informationen zum Führungskräfte-Coaching in München .
Häufige Fragen
Was ist systemisches Coaching?
Systemisches Coaching betrachtet Anliegen im Zusammenhang mit Rollen, Beziehungen, Erwartungen, inneren Mustern und äußeren Rahmenbedingungen. Ziel ist es, Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Für wen ist systemisches Coaching geeignet?
Systemisches Coaching eignet sich für Menschen, die eine persönliche oder berufliche Situation klären möchten, vor Entscheidungen stehen, Konflikte erleben oder wiederkehrende Muster besser verstehen wollen.
Muss ich mein Anliegen schon genau kennen?
Nein. Ein paar Stichpunkte reichen aus. Das Erstgespräch dient gerade dazu, die Situation gemeinsam zu sortieren und zu prüfen, welcher Rahmen sinnvoll ist.
Ist systemisches Coaching Psychotherapie?
Nein. Systemisches Coaching bei Klarheit München ist keine Psychotherapie, ersetzt keine medizinische Behandlung und beinhaltet keine Diagnosen.
Findet das Coaching in München oder online statt?
Beides ist möglich. Gespräche können vor Ort in München oder online stattfinden.
Sie müssen sich nicht sicher sein, ob Ihr Anliegen bereits klar formuliert ist. Oft reicht es, mit dem zu beginnen, was gerade belastet, unklar oder in Bewegung ist.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Gespräch hilfreich sein könnte, können Sie ein Erstgespräch vereinbaren.