Coaching in München · psychologisch fundiert · auch online
Coaching in München für anspruchsvolle berufliche und persönliche Situationen
Für Menschen, die sich in einer belastenden, komplexen oder richtungsentscheidenden Situation befinden und ihre nächsten Schritte klarer sehen möchten.
Manche Themen lassen sich nicht allein durch Nachdenken lösen. Sie zeigen sich als innere Reaktion, körperliche Anspannung oder wiederkehrendes Muster. Deshalb kann in meiner Arbeit auch Hakomi-inspirierte, achtsamkeits- und körperorientierte Reflexion einfließen.
Vor Ort in München oder online · Vertraulich · Keine Therapie, keine Diagnose, keine Verpflichtung im Erstgespräch
Worum es in der Begleitung gehen kann
- berufliche Überforderung oder dauerhafte innere Anspannung
- Konflikte, Entscheidungssituationen oder belastende Übergänge
- das Gefühl, festzustecken oder den eigenen Kurs zu verlieren
- der Wunsch, Gedanken zu ordnen und wieder klarer zu handeln
- wiederkehrende Reaktionsmuster, die sich nicht nur gedanklich lösen lassen
- die Frage, ob und welche Form von Begleitung gerade sinnvoll ist
Für Menschen mit beruflicher Verantwortung gibt es zusätzlich eine eigene Seite zum Führungskräfte-Coaching in München .
Mehr zur grundsätzlichen Arbeitsweise finden Sie auf der Seite Systemisches Coaching in München .
Ein ruhiger Rahmen für Klärung und Orientierung
Nicht jede schwierige Phase braucht sofort eine große Lösung. Oft ist der erste hilfreiche Schritt, die eigene Situation mit etwas Abstand einzuordnen, wieder klarer zu sehen und tragfähige nächste Schritte zu entwickeln.
Meine Arbeit richtet sich an Menschen in anspruchsvollen beruflichen oder persönlichen Situationen, die sich eine psychologisch fundierte, strukturierte und vertrauliche Begleitung wünschen.
Ergänzend kann Hakomi-inspirierte Arbeit helfen, innere Reaktionen im Moment bewusster wahrzunehmen: als Körperempfindung, Impuls, Spannung oder automatisches Muster. Ziel ist nicht Analyse um der Analyse willen, sondern mehr Kontakt zu dem, was gerade wirkt.
Das Erstgespräch dient der gemeinsamen Klärung. Es hilft dabei, Ihr Anliegen einzuordnen und zu prüfen, ob eine weitere Begleitung sinnvoll sein kann.
Rahmen und Ablauf
Erstgespräch:
- 30 Minuten
- telefonisch, online oder nach Absprache in München
- zum ersten Einordnen Ihrer Situation und möglicher nächster Schritte
Begleitung:
- vor Ort in München
- oder online
Sie können Ihr Anliegen vorab in wenigen Stichpunkten beschreiben. Eine ausführliche Vorbereitung ist nicht notwendig.
Ein paar Stichpunkte reichen völlig aus. Sie müssen Ihre Situation nicht bereits vollständig verstanden haben.
Telefonischer Kontakt
Wenn Sie lieber direkt sprechen möchten, erreichen Sie mich telefonisch unter dieser Nummer.
Ich bin in der Regel gut erreichbar oder rufe zeitnah zurück.
Ort der Gespräche
Persönliche Gespräche finden in ruhigen Coaching- und Meetingräumen in München statt:
Kitchen2Soul Coaching- / Meetingräume
Schlörstraße 1
80634 München
Oder: Praxis am Nussbaumpark
zwei Gehminuten vom Sendlinger Tor entfernt
Nußbaumstraße 14
80336 München
Online-Coaching ist ebenfalls möglich.
Wichtige Einordnung
Meine Arbeit ist psychologisch fundiert, vertraulich und auf Klärung, Reflexion und Entwicklung ausgerichtet.
Hakomi-inspirierte Elemente nutze ich im Rahmen von Coaching und persönlicher Begleitung, nicht als Psychotherapie.
Sie ist nicht therapeutisch und ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Im Erstgespräch kann gemeinsam eingeordnet werden, welcher Rahmen für Ihr Anliegen passend ist.
Sie müssen sich nicht sicher sein, ob Ihr Anliegen bereits klar formuliert ist. Oft reicht es, mit dem zu beginnen, was gerade belastet, unklar oder in Bewegung ist.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Gespräch hilfreich sein könnte, können Sie direkt einen Termin auswählen oder mich telefonisch kontaktieren.