Über mich
Klaus Nemelka – systemischer Coach in München
Ich bin systemischer und psychologischer Coach und begleite Menschen in beruflichen und persönlichen Wendepunkten – einzeln und als Paar.
Meine Arbeitsweise ist ruhig und fokussiert. Mich interessiert, was unter der sichtbaren Oberfläche wirkt: Rollen, Erwartungen, innere Antreiber und Muster, die sich wiederholen. Das Angebot ist psychologisch fundiert, aber keine Psychotherapie, Diagnostik oder Behandlung.
Ich bin Jahrgang 1970, Vater zweier Söhne und lebe mit meiner Familie in München. Gespräche finden nahe dem Sendlinger Tor oder online statt.
Mein Weg
Berufliche Erfahrung und psychologische Perspektive
Mehr als 25 Jahre in Unternehmen
Mehr als 25 Jahre arbeitete ich in Marketing, Kommunikation und Führung in Technologieunternehmen – international, schnell und mit dem Druck, der dazugehört. Die Räume, von denen Klientinnen und Klienten erzählen, kenne ich von innen: die Zusammenarbeit mit Geschäftsführungen, Vertrieb, Partnern und Teams ebenso wie Entscheidungsdruck, Veränderungsprozesse und die Notwendigkeit, die eigene Leistung sichtbar zu machen.
In der Unternehmenswelt geht es sichtbar um Strategie, Ergebnisse, Rollen und Verantwortung. Gleichzeitig wirken persönliche Themen mit: Unsicherheit trotz Erfahrung, hohe Ansprüche an sich selbst, Konflikte zwischen eigener Überzeugung und äußerer Erwartung oder die Frage, ob die bisherige berufliche Rolle noch trägt.
Diese Erfahrung prägt meine Arbeit als Coach. Ich verstehe die Sprache und Logik von Organisationen, betrachte aber ebenso die inneren Reaktionen, die mit Leistungsdruck, Sichtbarkeit, Veränderung und Neuorientierung verbunden sein können.
Führung und Verantwortung
Entscheidungen treffen, obwohl Informationen fehlen, Erwartungen widersprüchlich sind oder keine Lösung vollständig richtig erscheint.
Berufliche Sichtbarkeit
Präsentationen, Bewerbungsgespräche, Kundentermine oder die Vorstellung der eigenen Leistung können auch bei erfahrenen Menschen Unsicherheit auslösen.
Neuorientierung und Lebensmitte
Nach vielen Berufsjahren kann die Frage entstehen, welche Rolle, welcher Arbeitgeber oder welcher nächste Schritt noch stimmig ist.
Selbstwert und Leistung
Wer lange über Leistung, Verlässlichkeit und Verantwortung funktioniert hat, kann Veränderungen oder Pausen als persönliche Infragestellung erleben.
Warum ich heute als Coach arbeite
Mein eigener Weg verlief lange geradlinig: klare Stationen, klare Ziele, von außen erfolgreich. Bis sich zeigte, dass ein Weg auch dann nicht der richtige sein muss, wenn er von außen stimmig aussieht.
Was ich daraus gelernt habe, ist nicht eins zu eins übertragbar – jeder Weg ist ein eigener. Übertragbar ist die Erfahrung, dass man Entscheidungen aushalten kann, die von der Norm abweichen. Und dass es leichter wird, wenn jemand zuhört, der nicht sofort raten will.
Leistungsorientierten Sport kenne ich aus eigener Erfahrung – aus mehreren Triathlons und Marathons sowie vielen Jahren Kampfsport. Ich weiß, wie viel Freude, Klarheit und Selbstwirksamkeit darin liegen können. Und ich kenne die schmale Grenze, an der aus „Ich möchte“ ein inneres „Ich muss“ werden kann. Mehr dazu im Artikel Wenn Sport nicht mehr nur gut tut.
Qualifikationen
Ausgewählte Aus- und Fortbildungen
Fünfundzwanzig Jahre haben mich von der Betriebswirtschaft über die Arbeits- und Organisationspsychologie zur systemischen Arbeit geführt. Der Weg war nicht gerade, und ich halte nicht alles davon für gleich tragfähig.
Diplom-Kaufmann
Studium der Betriebswirtschaftslehre mit Arbeits- und Organisationspsychologie an der Ludwig-Maximilians-Universität München.
NLP Practitioner
Kikidan, Berlin.
Mein Einstieg in die Arbeit mit Menschen. Ich sehe NLP heute kritischer als damals — vieles darin ist wissenschaftlich schwach belegt. Geblieben ist die Aufmerksamkeit für Sprache: dafür, wie Menschen ihre Situation beschreiben, und was diese Beschreibung mit ihnen macht.
Psychologischer und Systemischer Coach
Individualpsychologische Fachausbildung, VFTC Berlin.
Internal Family Systems (IFS)
Online-Training mit Richard C. Schwartz, PhD, NICABM.
Selbstwert, Selbstwirksamkeit und Selbstakzeptanz
Online-Fortbildung bei Dipl.-Psych. Frauke Niehues, life lessons (21 Stunden).
Triple Processing: EMDR-Techniken für Coaches
Sabicon Institut | Progressive Coaching, Augsburg.
Arbeitsweise
Die äußere Situation und die innere Reaktion
Systemisch zu arbeiten heißt für mich, Menschen im Zusammenhang ihrer Beziehungen, Rollen und Systeme zu betrachten. Dafür verbinde ich zwei Perspektiven, die sich ergänzen: die äußere Situation und die innere Reaktion.
Was ist konkret zu klären?
Welche Rolle, Entscheidung oder Veränderung steht an? Welche Erwartungen und Rahmenbedingungen wirken? Welche realistischen Optionen und nächsten Schritte gibt es?
Was löst die Situation aus?
Welche Gefühle, Körperreaktionen, inneren Antreiber oder Schutzmuster wirken mit? Was erschwert den nächsten Schritt, obwohl die sachliche Lösung vielleicht bereits bekannt ist?
Aus der Verbindung beider Ebenen können Entscheidungen entstehen, die nicht nur auf dem Papier vernünftig sind, sondern auch innerlich getragen werden können.
Haltung
Was mir in der Begleitung wichtig ist
Transparent
Ich erkläre, warum ich eine Frage stelle oder eine Übung vorschlage. Hypothesen dürfen geprüft und verworfen werden.
Nicht pathologisierend
Innere Reaktionen werden nicht vorschnell als Defizit betrachtet, sondern zunächst in ihrem Zusammenhang verstanden.
Zugewandt und klar
Im Mittelpunkt stehen Sie und Ihr Thema, nicht eine Methode. Coaching darf einen sicheren Rahmen bieten und zugleich Widersprüche oder festgefahrene Muster sichtbar machen – mit Humor, wo er hingehört.
Ohne Selbstoptimierungsdruck
Es geht nicht darum, noch besser zu funktionieren, sondern das eigene Erleben zu verstehen und bewusster entscheiden zu können.
Für wen meine Begleitung passend sein kann
Ich begleite Menschen, die in einer beruflichen oder persönlichen Situation feststecken, unter Druck geraten oder sich neu orientieren möchten. Oft geht es darum, Gedanken und Gefühle besser zu verstehen, Klarheit zu gewinnen und wieder einen stimmigen nächsten Schritt zu finden.
- Menschen, die äußerlich funktionieren, innerlich aber zunehmend unter Druck geraten
- Menschen in beruflicher Neuorientierung oder in der Lebensmitte
- Personen mit hohem Verantwortungsgefühl oder ausgeprägtem Leistungsanspruch
- Führungskräfte, Selbstständige und erfahrene Professionals
- Analytische Menschen, die Coaching zunächst kritisch gegenüberstehen
- Menschen, die innere Muster verstehen und neue Handlungsspielräume entwickeln möchten
Vor Ort oder online
Persönliche Gespräche in München
Die persönlichen Termine finden in ruhiger Atmosphäre in der Praxis nahe dem Sendlinger Tor statt. Alternativ ist Coaching online per Zoom, Google Meet oder Microsoft Teams möglich.
Rahmen & Honorar
Klare Informationen vor dem ersten Termin
Die aktuellen Angaben zu Erstgespräch, Einzelbegleitung und Paarbegleitung finden Sie gebündelt auf der Kontaktseite. So bleiben Preise und Rahmenbedingungen an einer Stelle konsistent und aktuell.
Sie müssen Ihr Anliegen noch nicht vollständig verstanden haben.
Im Erstgespräch sortieren wir gemeinsam, worum es geht, welcher Rahmen passend ist und ob meine Art der Begleitung für Ihre Situation stimmig ist.