Erstgespräch bei Klarheit München
Raum zum Sortieren, bevor etwas entschieden werden muss
Im Erstgespräch geht es darum, Ihr Anliegen zu verstehen, erste Zusammenhänge sichtbar zu machen und gemeinsam zu prüfen, ob Coaching oder persönliche Begleitung für Ihre Situation passend ist.
Rahmen
- Dauer: 75–90 Minuten
- Honorar: 190 €
- Ort: München · Nähe Sendlinger Tor
- Online: per Video möglich
- Format: vertraulich und klar strukturiert
Worum es gehen kann
Sie müssen Ihr Anliegen nicht perfekt formulieren können. Oft beginnt die Klärung genau dort: bei Gedanken, Gefühlen, Erwartungen oder Reaktionen, die noch nicht gut sortiert sind.
Berufliche Belastung
Wenn Verantwortung, Druck, Konflikte oder innere Antreiber zu viel Raum einnehmen.
Entscheidungen & Übergänge
Wenn etwas nicht mehr passt, aber der nächste Schritt noch nicht klar ist.
Innere Muster verstehen
Wenn Sie wiederkehrende Reaktionen, Spannungen oder emotionale Dynamiken besser einordnen möchten.
Ablauf des Erstgesprächs
Das Gespräch ist kein Test und kein fertiger Plan. Es dient der Orientierung: Was ist gerade wichtig, was braucht Entlastung, und welcher nächste Schritt ist sinnvoll?
Anliegen sortieren
Wir schauen gemeinsam, was Sie gerade beschäftigt und welche inneren oder äußeren Faktoren dabei eine Rolle spielen.
Zusammenhänge verstehen
Gedanken, Gefühle, Körperreaktionen, Erwartungen und Handlungsmuster werden eingeordnet, ohne vorschnell zu bewerten.
Nächsten Schritt klären
Am Ende steht eine erste Orientierung: Was wäre hilfreich, welcher Rahmen passt und ob weitere Termine sinnvoll sind.
Was Sie vorbereiten müssen
Nichts Besonderes. Es reicht, wenn Sie mitbringen, was Sie beschäftigt — auch wenn es noch ungeordnet, widersprüchlich oder schwer greifbar ist.
Was es nicht ist
Das Erstgespräch ist keine Psychotherapie, keine medizinische Diagnostik und keine Behandlung psychischer Erkrankungen.
Was danach passiert
Wenn es für beide Seiten stimmig ist, können weitere Termine vereinbart werden. Wenn nicht, bleibt das Gespräch dennoch eine eigenständige Klärung.
Ein Erstgespräch kann bereits entlasten.
Manchmal entsteht Klarheit nicht dadurch, dass sofort eine Lösung gefunden wird, sondern dadurch, dass das eigene Erleben verständlicher wird.